Mindful omgaan met pubers

Pubers zijn grappig, kwetsbaar, onvoorspelbaar en soms zelfs ronduit lastig. Ze hunkeren naar zelfstandigheid en tegelijkertijd kunnen ze die vaak nog niet aan. Dat kost niet alleen henzelf veel energie, maar ook hun ouders en leerkrachten. 'Mindful omgaan met pubers' van mindfulness-trainer en auteur Eline Snel, met de bijbehorende cd biedt hun praktische mindfulness-oefeningen om te leren stilstaan bij hun eigen gedrag en niet meteen te reageren op dat van de puber.

'Volop aanwezig zijn' helpt om beter grenzen te stellen en te communiceren. Moed, vertrouwen en compassie zijn daarbij onmisbaar. De oefeningen helpen volwassenen, maar ook pubers, deze kwaliteiten te versterken.

Exclusief voor pubers wordt een app ontwikkeld, in nauwe samenspraak met jongeren.